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*** Nr. 1 Bestseller in der Kategorie "Diät" ***
*** Über 60 Low Carb Trendrezepte ohne Fleisch ***
*** Bereits über 20.000 begeisterte Leser ***
Über das Buch:
Low Carb vegetarisch: Lecker & unkompliziert abnehmen ohne Fleisch
In diesem Buch erwarten Sie über 60 Rezepte für Gerichte aus Topf, Pfanne und Backofen sowie kleine Snacks und süße Desserts. Alle Rezepte sind einfach und unkompliziert, dafür aber besonders lecker. Und vor allem: Sie kommen ohne Fisch und Fleisch aus. Viele gesunde Zutaten wie Obst und Gemüse in den Rezepten machen es Ihnen besonders leicht, sich während Ihrer Low Carb Diät gesund zu ernähren.
Lange satt & fit mit Low Carb
Profitieren Sie von den Vorteilen einer kohlenhydratarmen Ernährung. Diese ausgewogenen Low Carb Rezepte machen lange satt und erleichtern das Abnehmen doppelt. Durch den geringen Gehalt an Kohlenhydraten bleibt Ihr Blutzuckerspiegel stabil. Blutzuckerbedingte Müdigkeit, Konzentrationsschwächen, Leistungsabfall und Heißhunger gehören der Vergangenheit an. So können Sie mit Low Carb effektiv abnehmen, ohne hungern zu müssen.
Alle Rezepte mit Nährwertangaben
Damit Sie den Überblick behalten, wie viele Kohlenhydrate, Kalorien etc. Sie zu sich genommen haben, finden Sie selbstverständlich alle wichtigen Nährwertangaben zu jedem Rezept. So können Sie Ihre Ernährung und Ihren Diät-Erfolg noch gezielter planen.
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Auszug aus dem Inhalt:
Ist Low Carb gesund?
Lange satt & leistungsfähig mit Low Carb
Wie funktioniert Low Carb?
Diät oder Ernährungsumstellung?
Ist vegetarische Ernährung gesund?
Aus Topf und Pfanne
Gemüse-Curry mit Tofu
Halloumi auf Auberginen-Aprikosen-Gemüse
Gebratene Champignons auf Schaumcrêpe
Zucchini-Pasta mit Pesto-Rosso-Panna
Aus dem Backofen
Avocadospalten mit gegrillter Paprika
Schafskäse-Pfännchen
Flammkuchen
Pizza Vegetariana
Auberginen-Pizzettis
Ofen-Eier auf Spinatbett
Eierspeisen
Tomaten-Paprika Fritatta
Schaum-Crêpe mit Aprikosenquark
Gemüse-Rösti
Kräuter-Schaum-Omelette
Eier mit Frankfurter Grüner Soße
Suppen & Eintöpfe
Bärlauch-Crèmesuppe
Fränkischer Wirsing-Eintopf
Geeiste Tomatengazpacho
Lauchcrème mit Blumenkohl-Reis
Rote Currycrème-Suppe
Rote Bete Suppe
Gelbe Paprika-Crème-Suppe
Salate, Snacks & kleine Gerichte
Erdbeeren auf Spinatbett
Radicchio-Kresse-Salat
Mango-Romana-Salat mit Käse
Pfälzer Sauerkraut-Salat
Eier im Glas an Kräuterbrot
Gratiniertes Paprika-Knäckebrot
Pesto-Crème auf Käse-Knäcke
Gemüse-Crossies mit Eiersalat
Süßes & Desserts
Vanille-Nuss-Muffins
Schokoladenküchlein
Leichte Schokoladen-Mousse mit frischen Erdbeeren
Halbgefrorene Erdbeer-Joghurt-Mousse
Süßer Quarkauflauf mit Kirschen
Mango-Eistorte
Joghurt-Waldbeer-Parfait mit Chia-Crunch
u.v.m.